Фитнес-тренер рассказывает об упражнении, которое поможет добиться красивого пресса - подъем ног в висе на перекладине. Описывается техника выполнения и важные моменты, такие как исключение раскачивания корпуса и подъем бедер выше параллели с полом.
Фитнес-тренер рассказывает об упражнении, которое поможет добиться красивого пресса - подъем ног в висе на перекладине. Описывается техника выполнения и важные моменты, такие как исключение раскачивания корпуса и подъем бедер выше параллели с полом.